Uzun bir tatilden sonra uyku programınızı kontrol altına alın
Uzun mesafelere seyahat etmenin en kötü yanlarından biri jet gecikmesi olmalı. Entrain, uzun yolculuklardan sonra sirkadiyen ritimlerinizi düzeltmeyi amaçlar.
Michigan Üniversitesi tarafından geliştirilen Entrain, uykuda ve uyanık olduğunuz saatlerin dikkatlice haritasını çıkarır. Buna, her saat için aydınlatmanın (karanlıktan aydınlığa) tanımlanması dahildir.
Eğitim, düzenli bir program ayarlamaya çalışırken hantal bir arayüz ve bazı hatalar tarafından engellenir, ancak Bu sorunlar çözülürse çok fazla potansiyele sahiptir.
Entrain hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer Entrain denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!